[home_left.jpg]

patiëntenervaringen

Vooral om u een idee te geven hoe psychosomatische oefentherapie werkt:

 


PIETER:
Naar aanleiding van een verzuimgesprek op mijn werk i.v.m. met terugkerende hoofdpijnklachten ben ik via de huisarts doorverwezen naar Anneke Buurman van Oefentherapie-Mensendieck Bergum.



Met Anneke ben ik gaan onderzoeken waardoor mijn hoofdpijnklachten zouden kunnen ontstaan. Al vrij snel werd duidelijk dat lichamelijke klachten als een stijve nek en schouders in verband staan met hoe je met bepaalde dingen omgaat. Ik kreeg van Anneke, stapsgewijs een hele serie oefeningen mee die ik dagelijks behoor uit te voeren.



Daarnaast hebben we ook veel gesproken over hoe je met bepaalde dingen omgaat. Dit ging over onderwerpen op het werk maar ook over onderwerpen in de privé-sfeer. Hoe om te gaan met werkdruk, kritiek van je leidinggevende, onbegrip over situaties op het werk. Maar ook privé, met name over de huishouding, over dingen die moeten van jezelf maar waarbij je je kunt afvragen of ze echt wel moeten. Naar aanleiding van deze gesprekken ga je toch proberen bepaalde veranderingen in je denkwijze en leefwijze door te voeren waardoor je minder gespannen met dingen omgaat. Dit gaat met vallen en opstaan, maar het zeker dat het een positieve invloed heeft op de klachten.

 


MENSENDIECK-OEFENTHERAPIE HELPT JE WEER OP DE BEEN! WIA:
Door de huisarts werd mij geadviseerd na een periode van pijnklachten contact op te nemen met een Mensendieck-oefentherapeut om te kijken of deze mij zou kunnen helpen en begeleiden bij mijn pijnklachten. De doorverwijzing was naar Anneke Buurman, die goed aangeschreven stond en dit advies werd door mij ter harte genomen. Na het eerste telefoontje werd al spoedig een afspraak gepland en volgde een intake-gesprek waarna mij gevraagd werd een week lang mijn levenswijze te beschrijven om zo beter zicht te krijgen in mijn doen en laten. De verzorging van mijn gehandicapte zoon vergt veel van mijn energie en mijn lichaam en eerst werden mij een aantal ontspanningsoefeningen mee gegeven.



Naarmate ik vaker naar de therapie ging kwamen we er achter dat er toch wel erg veel stress-factoren bij mij een rol speelden en dat ik in een spiraal zat waar ik bijna niet meer uitkwam. Door veel te praten in combinatie met oefeningen die mij thuis soms best wel zwaar vielen ging het toch zienderwijs beter en de pijnklachten begonnen af te nemen.



Ik heb wel geleerd om goed naar mijn lichaam te luisteren en als het verkeerd dreigt te gaan ontspanningsoefeningen te gaan doen en wat gas terugnemen! En vooral om niet bang te zijn om toch hulp in te schakelen als het niet goed gaat”.